Anne Beillois

 

THERAPIE EMOTIONNELLE

 

 

 

Le jour où je me suis aimé pour vrai ,

j'ai compris qu'en toutes circonstances ,

j'étais à la bonne place, au bon moment .

Et alors , j'ai pu me relaxer .

Aujourd'hui , je sais que cela s'appelle , l'Estime de soi .

 

Le jour où je me suis aimé pour vrai ,

j'ai pu percevoir que mon anxiété et ma souffrance émotionnelle ,

n'étaient rien d'autres qu'un signal

lorsque je vais à l'encontre de mes convictions .

Aujourd'hui , je sais que cela s'appelle , l'Authenticité.

 

Le jour où je me suis aimé pour vrai ;

j'ai cessé de vouloir une vie différente

et j'ai commencé à voir que tout ce qui m'arrive

contribue à ma croissance personnelle.

Aujourd'hui , je sais que cela s'appelle , la Maturité.

 

Le jour où je me suis aimé pour vrai ,

j'ai commencé à percevoir l'abus

dans le fait de forcer une situation ou une personne,

sachant très bien que ni la personne ni moi-même

ne sommes prêts et que ce n'est pas le moment ...

Aujourd'hui , je sais que cela s'appelle , le Respect .

 

Le jour où je me suis aimé pour vrai ,

j'ai commencé à me libérer de tout ce qui n'était pas salutaire , personnes , situations , tout ce qui bassait mon énergie .

Au début , ma raison appelait cela , l'égoisme .

Aujourd'hui , je sais que cela s'appelle , l'Amour propre.

 

Le jour où je me suis aimé pour vrai ,

j'ai cessé d'avoir peur du temps libre

et j'ai arrêté de faire de grands plans,

j'ai abandonné les méga-projets du futur.

Aujourd'hui ,je fais ce qui est concret , ce que j'aime

quand cela me plait et à mon rythme .

Aujourd'hui , je sais que cela s'appelle , la Simplicité .

 

Le jour où je me suis aimé pour vrai ,

j'ai cessé de chercher à avoir toujours raison ,

et je me suis rendu compte de toutes les fois où je me suis trompé .

Aujourd'hui , j'ai découvert , l'Humilité .

 

Le jour où je me suis aimé pour vrai ,

j'ai cessé de revivre le passé

et de me préoccuper de l'avenir.

Aujourd'hui , je vis au présent ,

là où toute la vie se passe .

Aujourd'hui , je vis une seule journée à la fois .

Et cela s'appelle , la Plénitude .

 

Le jour où je me suis aimé pour vrai ,

j'ai compris que ma tête pouvait me tromper et me décevoir .

Mais si je la mets au service de mon coeur ,

elle devient uen alliée très précieuse !

Tout ceci , c'est ...le Savoir-vivre .

 

Nous ne devons pas avoir peur de nous confronter .

 

Du chaos naissent les étoiles .

 

                               Kim et Alison McMillen.

 

 

 

Un yoga de l'esprit